特定の食品（ブロッコリー、芽キャベツ、全粒穀物、乳製品など）には硫黄を含む成分が含まれており、げっぷやおならが硫黄臭（腐った卵のようなにおい）になることがあります。
また、お薬によって引き起こされる胃酸の逆流が原因で、胃や口から嫌なにおいのガスが出ることもあります。
ただし、このような症状はお薬に体が慣れてくるにつれて、徐々に改善する傾向がありますので、どうぞご安心ください。 硫黄臭のげっぷへの対処方法
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食事のリズム
1日3回の規則正しい食事に加えて、1〜2回の間食を取り入れましょう。 -
よく噛んで、ゆっくり食べる
食事はゆっくり時間をかけて取りましょう。途中で休憩を挟むのも効果的です。 -
水分の摂り方
食事中やその前後、運動の直前、就寝前などに大量の水分を摂るのは避けましょう。 -
控えた方がよい食べ物
脂っこい食べ物、辛いもの、トマト、玉ねぎ、にんにく、コーヒー、紅茶、チョコレート、炭酸飲料、アルコール類は症状を悪化させる可能性があります。 -
食後の姿勢
食後はしばらく体を起こした状態で過ごしましょう。就寝時は、枕を少し高くしたり、体の左側を下にして寝るのが効果的です。 -
睡眠時の工夫
横になるときに症状が気になる場合は、枕を1つ追加するなどして頭を高く保つと楽になることがあります。
症状がつらい場合や不安がある場合は、ケアチームがあなたの状況に合わせたアドバイスを提供できます。お気軽に以下までご連絡ください：contact@myjuniper.jp
Certain foods containing sulfur, such as broccoli, Brussels sprouts, whole grains, and dairy products, might cause an increase in burps and flatulence with a sulfur smell.
These sulfur-smelling burps can sometimes resemble the scent of rotten eggs.
The acid reflux triggered by medications can result in unpleasant-smelling gases emerging from your stomach and mouth.
Rest assured, this situation tends to improve as your body gets used to the medication and acid reflux lessens.
Here are some extra tips that may also help with bloating:
- Eat when you're hungry and only consume enough to feel comfortably full. (It's absolutely fine if you can't finish everything on your plate)
- Opt for smaller, more frequent meals with blander and low-fat options.
- Avoid foods and smells that make you feel worse.
- After eating, try to maintain an upright position.
- Keep yourself hydrated, but try to limit water intake to about 1 glass per hour.
(Reference: verywellhealth)
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